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无龄感,女人最好的状态

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我们,遇见美

每晚9:18分 不见不散



文 | 苏丽珍

第74期


女人一生都在期待和寻找。


在二十岁时疯狂减肥,期待好身材,

然后又被情欲缠身,期待爱情和婚姻,

什么都有了,又要对牢镜子揪住美丽


其实所有结果都不会突然造访,

它是一场长久的酝酿





你每天走过的路、交往过的人,

流过的泪和洒过的汗都在偷偷塑造你的形象。

日本文学家大宅壮一说:

“一个人的脸就是一张履历表。”


形象的最终,是生活的缩影。

不是简单几件衣服、几支化妆品能改变的。

尤其是到了不能拼青春的年龄,

你必须要坚持不懈磨练自己,

才可以活得很精彩。




日本一位50多岁的妈妈水谷雅子

她在40岁的时候觉得人生还能更进一步,

把50岁当做人生的转折点,

于是努力生活,开始重新打磨自己。

现在的她年过50,

但说她20几岁也有人相信。





50多岁的状态

皮肤吹弹可破

眼睛里有故事

神态里是淡然


可能,

我们没办法像她一样在50岁拥有20岁的好皮肤,

也不是一定要练就驻颜术。

但她的生活习惯和好心态必须学习。


规律作息很重要
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“只有懒女人,没有丑女人。”

懒惰是美貌的天敌,

这世上没有一样东西是免费的,

美貌必须靠自己努力。





以下是水谷雅子在社交网站公布的日常作息:


1.用泡沫洗脸。

洁面产品有很多,膏霜类,奶类,液类,还有粉类,都需要打出泡来才能洗的更干净,而且更温和。


2.早上先喝一杯西柚汁。

没有西柚汁,可以用其他应季水果替代。但依然还要先喝一大杯温水!


3.连着轻拍3遍脸。

用大量爽肤水给肌肤补水吧,水份可以带走一些毒素和垃圾,并且可以填满细胞间质,从早上喝水的养生来看,早上给肌肤大量补水是对的。




4.出门擦15-30倍防晒。

为什么不是50?越高的防晒产品,化学防晒剂就越多,对肌肤的伤害也就越大。如果不是长期日晒,30左右的防晒即可。


5.下午吃点维生素。

但如果是美白的维生素还是晚一点服用好一些,也可以用柠檬水替代。


6.晚上睡前敷面膜。

面膜属于高营养大餐,适合晚上睡前使用,这样经过一晚上的休息,皮肤才能焕然一新。




7.洗澡后擦身体乳。

最好是滋润补水性质的,我个人都是一年四季每天都会擦,长久坚持,皮肤就不太会受岁月侵蚀。


8.每天都要做运动。

有时间的话,最好每天都有运动量,但睡前不适合大量运动。自己控制好。


9.养护头发。

人到了一定年龄,白头发会慢慢长出来,发质也容易缠结。建议每天涂抹护发精油在发尾。




10.晚上11点前睡觉。

美容觉的时间是10点-凌晨2点,身体排毒的时间是10点-24点,错过这个时间,睡再多也无济于事。


11.营养均衡。

蔬菜水果每天要保证1斤的量,肉蛋摄取要适量。好皮肤是吃出来的,不是饿出来的。




保持好心情,打扮不用力
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情绪是一件无形的衣服。

喜怒哀乐写在脸上却能改变周身的气场,

保持平和的心情,

不要去计较得失、不为没有发生的事担心。

眉头舒展了,眼皮才不会掉下来




每天保持愉快轻松的心情,

在衣着上也就不会再去做过多挣扎了。

肩宽腰粗腿短什么的,

在轻松的时候都变得无足轻重。

因为心理上没有负担,

所以穿出来的就让人觉得舒服。


当然,学会选择清浅的色系也是看起来年轻的关键

45岁后衣橱中应该

减少黑色和过度艳丽的色系

谨慎选择花纹图案。





但这不代表不注重时尚,

相反,是更看重时尚的内涵了。

以前注重款式是否吸引人,

现在更在意衣服面料、细节是否考究。




除了穿在身上的衣服,

脸上的妆容、发型样式都不可忽视。


水谷雅子在50岁开始剪短头发,

她说那是她留了多年的长发,

剪了短发,看起来会更年轻。

有种青春焕发的新鲜感。




至于妆容,轻薄裸妆才是好选择。

年龄越大,越要在意化妆的度。

过渡了就是浓妆艳抹,

自然感妆容才能让状态看起来更好。





-


不管到了多少岁,

都不要放弃对美的追求。

无论是外在的还是内在,

美好的信念一旦从心底生根,

生活的样貌就开始改变。




一个漂亮的女人还应懂得舒展,

不去强求不属于某个年龄的东西。

五十岁该来的事不应该在三十岁强求和担心,

该走的会走,该来的也一定会来,

我们能做的只能是坚持好习惯

在时间的流逝中尽可能地保持美丽和精彩。





后记:


三毛在《送你一匹马》中说:我不吃油腻的东西,我不过饱,这使我的身体清洁。我不做不可及的梦,这使我的睡眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的脚,这使我的步子更加悠闲安稳。我不跟潮流走,这使我的衣服永远长新,我不耻于活动四肢,这使我健康敏捷。


把这段话写出来送给你们,希望你们都能做到轻盈美妙。


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